肌肉群痠痛、緊繃,久坐、久站、運動鐵腿,噴劑還是藥布比較有用?


筋骨不適、肌肉痠痛會是什麼原因造成的呢?不論是在辦公室中久坐的上班族,或是久站的服務業從業人員,都有人因為姿勢不良、用力過度或者是維持僵化動作而造成肩頸痠痛、肌肉緊繃、關節卡卡,甚至出現長期的職業傷害。透過適當的肢體伸展以及按摩,可以舒緩不適,而正確的使用噴劑或藥布,更可以幫助放鬆舒緩事半功倍。

噴劑與藥布的成分分類與特點

噴劑以及藥布成分怎麼分?一般運動噴劑或藥布成分,以複方較多,為西藥、中藥或草本精油三種分類。

1.西藥成分

西藥成分多用來處理當下止痛、抑制發炎為主,內容物大多有甲基水楊酸(Methyl Salicylate)、待克菲那(Diclofanac)、非類固醇抗發炎劑(NSAID)、雙氯芬酸(Diclofenac sodium)等,使用過量會對肝臟或腎臟造成負擔。

2.中藥成分

中藥成分通常含的是冬綠油、薄荷腦、當歸、川芎等成分,作用是促進血液循環、活血化瘀,幫助緩解乳酸堆積的肌肉,熱感體驗較多。

3. 草本精油成分

草本精油成分則較溫和長效,內容物通常為薄荷、左手香、尤加利、艾草、抹草、洋甘菊、薰衣草、玫瑰、一條根等天然草本精油,使用起來沒有像西藥的快速刺激,但效性慢慢滲透痠痛部位,溫和涼感、親膚好吸收、天然不傷身,不像中藥藥材味道重、精油本身較無異味,更受人歡迎。

運動噴劑或藥布使用建議

運動傷害該怎麼正確的使用噴劑或藥布?運動族肯定有所感,當運動姿勢不當、熱身不足或過度運動後,身體會誠實地反映出不適,可能是痠痛、可能是無力、也可能是用力過後的緊繃。這時除了收身操要確實做好外,外用保健品的使用以及適度休息,也可以協助身體更快恢復最佳狀況。那麼,肌肉群痠痛、緊繃,久坐、久站、運動鐵腿,是噴劑還是藥布比較有用呢?端看身體的需求。

  • 如果是單點疼痛或不適,藥布其實是比較合適的選擇,但須注意使用的面積以及時間,最好不要大面積以及長時間使用,避免造成皮膚過敏。

  • 至於筋骨脈絡或大面積的不適,運動痠痛噴劑則是較適合的,可大面積噴灑、立即吸收,讓整條筋脈放鬆舒緩,調理滋補,漢方草本成分,效果全面又持久。

舒緩運動傷害時的最佳選擇

王大夫一條根噴倍靈噴劑是集合金門一條根植萃、廣藿香、抹草、薄荷精油再加上葡萄糖胺等複合配方,清新好聞不黏膩、不殘留於肌膚上,時刻噴一下,輕揉推拿,舒緩不適,柔化僵直,放鬆筋骨,擺脫痠痛,關節肌肉好靈活,在痠痛發生後為您第一時間護理調適不適之處。

而王大夫貼倍靈藥布內含金門一條根萃取、山葡萄萃取液、尤加利、迷迭香、薄荷精油等天然草本複方,用科學製程,將對於舒緩痠痛、放鬆僵化肌肉、減緩不適、疲勞補給的漢方草本植物萃取出精華,讓最天然的元素更好被皮膚吸收、滲透,達到長效的功用。

 

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