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【老中醫的養生錦囊】秋老虎發威 避免秋暑上身


2019-10-04
近期氣候不定,容易產生高濕度、高氣溫、低氣壓,這便是典型「秋老虎」的二高一低,這種氣候往往讓人感覺心緒煩躁或疲憊感格外明顯,同時加上空氣品質不佳相當不適合從事戶外運動,尤其是老年人更應注意體內微量元素、鹽分和的水分流失,進而造成血液循環出現問題導致相關疾病的發生。 對抗秋老虎的養生提點:   避免戶外運動 秋老虎氣候裡應減少戶外暴露的機會與時間,如不可避免...

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